【減肥大作戰】美食YouTuber不節食激減24磅不反彈　踢走水桶腰變索女

不節食也可以成功減肥！韓國一名美食Youtuber，經常於網上分享美食和吃播vlog，早前公開自己靠飲食和運動的減肥經驗，成功從58kg（約127磅）減至47kg（約103磅），更減去粗手臂華人肚腩，練出完美腹肌。

最新影片推介：

韓國YouTuber NANA擁有令不少女生羡慕的好身材，而她本身也是一位美食愛好者，經常在社交平台上分享各種美食和自製食譜。但曾經的她因為進食而導致體重暴增，一度重達58kg。後來她下定決心減肥，透過改變飲食習慣成功激減11kg，加上配合運動還減去了粗手臂和大肚腩，操出完美馬甲線和腹肌。

▼點擊圖片放大

+4

+3

NANA表示，自己曾嘗試各種嚴格的減肥計劃，但都因難以堅持下來而放棄。她不但不節食減肥，更不會因此戒口高熱量食物，目前亦仍未出現反彈。早前她還透過YouTube影片分享自創的6大減肥食譜，在能夠享受美食的同時，又可以輕鬆瘦身。

6款自創減肥食譜

▼點擊圖片放大

+6

+5

HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。立即下載︰https://onelink.to/f92q4m

【ET Club會員積分獎賞計劃】用App換獎賞︰https://onelink.to/keyuqm

責任編輯：羅嘉欣